SSW 9: Alle Informationen rund um die neunte Schwangerschaftswoche

Wenn du in der neunten Woche deiner Schwangerschaft angekommen bist, dann trägst du inzwischen ein kleines Baby in dir. Bis zu dieser Woche haben sich alle Organe gebildet und dein Baby ist kein Embryo mehr, sondern ein Fötus. Es hat bereits kleine Hände sowie Füße und bewegt sich inzwischen sehr viel.

Als werdende Mutter hast du auch in der 9. SSW wahrscheinlich noch mit einigen Schwangerschaftsbeschwerden zu kämpfen. Wir fassen für dich zusammen, wie sich dein Baby in SSW 9 entwickelt und was in deinem Körper geschieht. In unserem Schwangerschaftskalender zeigen wir dir außerdem, welche Symptome typisch sind und welche Punkte für dich jetzt besonders wichtig sind. 

Im ersten Trimester deiner Schwangerschaft wächst dein Baby besonders schnell. Es durchläuft eine rasche Entwicklung und sieht inzwischen aus wie ein kleines, menschliches Baby. Viele Organe und Anlagen haben sich bereits in den vergangenen Wochen gebildet. In der neunten Schwangerschaftswoche entwickeln sich diese weiter.

Wir fassen die wichtigsten Entwicklungsschritte der 9. SSW für dich zusammen: 

Inzwischen fühlst du dich wahrscheinlich schwanger und verfolgst schon seit einigen Wochen gespannt, wie sich dein Baby entwickelt und wie groß es jetzt ist. Wartet der erste Ultraschall in der 9. Woche auf dich, dann wirst du dein Baby zum ersten Mal sehen und den kräftigen Herzschlag hören können. 

Dein Baby hat in der neunten Schwangerschaftswoche in etwa eine Größe von 1,7 bis 2,4 cm. Es hat sich in den vergangenen Wochen also sehr rasant entwickelt. Dennoch wiegt es nur rund 2 g. Seine derzeitige Größe erinnert an eine Kirsche. In den nächsten Wochen wird dein Baby sehr schnell wachsen und immer mehr Platz in deinem Bauch benötigen. 

Nach den Entwicklungsphasen der letzten Wochen hat dein Baby inzwischen eine menschliche Gestalt. Der Kopf ist nun aufgerichtet und dein Baby streckt sich immer mehr in die Länge. Es bewegt sich schon deutlich und reagiert sogar auf äußere Reize. 

Durch die fortschreitende Schwangerschaft verändern sich in der SSW 9 vor allem deine Brüste. Sie wachsen und sind fester. Viele Frauen berichten auch, dass ihre Brust empfindlicher ist und schon bei leichten Berührungen schmerzen kann. Damit bereitet sie sich auf das Stillen vor.

Die meisten Schwangeren nehmen im Laufe des ersten Trimesters zwischen einem und drei Kilo zu. Es kann also sein, dass du langsam einen Babybauch bekommst, da deine Gebärmutter wächst. In der neunten Schwangerschaftswoche hast du allerdings noch keinen gesteigerten Kalorienbedarf.

Viele werdende Mütter fragen sich, ob Sport während der Schwangerschaft und vor allem während des ersten Trimesters eine gute Idee ist. Am wichtigsten ist, dass du auf deinen Körper hörst und nur dann Sport machst, wenn es sich für dich gut anfühlt.

Tatsächlich berichten viele Schwangere, dass leichte Bewegung ihnen hilft. Dazu können etwa Spaziergänge an der frischen Luft sowie Schwangerschaftsyoga gehören. Das kann auch dabei helfen, deinen geschwächten Kreislauf anzuregen. Ärzte empfehlen oftmals Schwimmen, da diese Sportart die Gelenke und Sehnen nicht belastet. 

Durch die Schwangerschaft lockern sich deine Sehnen und Bänder. Dadurch bereitet dein Körper sich auf die Geburt vor. Deshalb sollten Schwangere Sportarten vermeiden, die mit starken Belastungen für die Gelenke und Bänder verbunden sind. 

Weitere geeignete Sportarten für Schwangere sind Yoga, Pilates und vor allem Beckenbodentraining. Während deiner Schwangerschaft wird dein Beckenboden das Gewicht deines Kindes tragen müssen. Die wachsende Gebärmutter ist eine zusätzliche Belastung. Deshalb solltest du schon im ersten Trimester damit anfangen, deinen Beckenboden zu stärken. Je kräftiger die Muskulatur ist, umso besser kann sie das Gewicht deines Babys tragen. 

In Schwangerschaftswoche 9 sollten einige Symptome, wie etwa die Übelkeit, deutlich besser werden. Dein Körper hat sich inzwischen an die neuen Schwangerschaftshormone gewöhnt und dir geht es langsam besser. 

Dafür machen sich andere Symptome bemerkbar, die jedoch von Frau zu Frau unterschiedlich stark ausfallen:

Eine Schwangerschaft ist mit großen Anstrengungen für deinen Körper verbunden, die sich mal mehr und mal weniger bemerkbar machen. Gib in dieser besonderen Zeit besonders gut auf dich acht und entspanne dich zwischendurch. Regelmäßige Pausen sind essenziell, damit dein Körper sich regenerieren kann.